A légkondicionálás hatása mentális egészségre

A légkondicionáló jelentősen befolyásolhatja mentális egészségét. Ez furcsa állításnak tűnhet, de amikor belegondolunk, egyértelmű, hogy a kettő mégis összekapcsolódhat. A magas hőmérséklet kellemetlen lehet, hatással lehet a testi egészségre, valamint az élet sok más területére, ami lehangoltság érzését okozhatja. Ebből következik, hogy otthonának hőmérsékletének ideális szabályozása jobb mentális egészséget eredményezhet. Van néhány kevésbé nyilvánvaló előnye is, amelyeket alább vizsgálunk:

Javítja a koncentrációt

Frusztráló, amikor nem tudunk kellőképpen koncentrálni munkánkra, hobbinkra, de akár szeretteinkre sem. A légkondicionáló kellemes hőmérsékletet teremt, ami által fokozza teljesítményünket, koncentráció képességünket és csökkenti a fáradtság érzetet. Ez hosszú távon egészségünk és kapcsolataink megőrzésében egyaránt segítésünkre szolgál.

Jobb alvásminőség

Komfortérzetünk, egészségünk és pozitív világszemléletünk egyik alappillére a pihentető alvás. A rossz alvás rövidtávú eredménye a nyugtalanság érzete, hosszú távon akár depressziót is okozhat, valamint fizikumunkra is negatív hatást gyakorol.

Kutatások szerint az ideális hőmérséklet alváshoz 18.3 Celsius fok. Természetesen tudjuk, hogy ez sokunknak már túlságosan hideg volna, de azt megkérdőjelezzük, hogy egy nyolcadik emeleti nyugati tájolású panellakásban július végén 32 fokra felhevült lakásban mennyire lehet pihentető az alvás?

Nincs egyetemleges igazság, de abban biztosak vagyunk a VR-Klímánál, hogy egy légkondicionálóval 18.3 és 32 Celsius között mindenki megtalálja a számára ideális hőmérsékletet a pihenéséhez.

Ébredés kipihenten

Átforrósodott szobában ébredéskor az ember nehezen gyűjti össze energiáit a felkeléshez. Az egyetlen motiváló gondolat egy hűvös-hideg zuhany lehet, ám ettől csak pillanatnyi löketet remélhetünk, a pihentető alvást, ami alatt a szervezetünk regenerálódik-feltöltődik, nem kárpótolhatja.

Egy jól beállított légkondicionáló megoldást jelent erre is!

Fokozott teljesítmény

Ez nem csak elmélet! A kellemes testhőmérsékleten sokkal produktívabbak az emberek. Tanulmányokat végeztek a munkaerőről, és számos következtetésre jutottak. 21 és 22 Celsius fok az ideális hőmérsékleti tartomány a kiváló teljesítéshez. Kellemes hőmérsékletben az emberek akár 50%-kal is jobban teljesítenek a munkában vagy a tanulásban, mint azok, akik túlságosan hideg, vagy meleg körülmények között teszik ugyanazt.

Hozzá kell tenni, aki több sikert ér el a saját területén, optimistább, pozitívabb, mint az embertársai.

Kevesebb kültéri zajszennyezés

A modern légkondicionálók halk zúgása sokakat még segít is az elalvásban, de legalábbis kellemesebb alvást biztosít a kitárt ablakokon beszűrődő utcai zajoknál. A zajos környezetben történő alvás szintén igazoltan kevésbé pihentető, mint a csendes helyiségben történő.

Következtetés

Mint láthatja, a légkondicionálónak nincs közvetlenül hangulatfokozó hatása, sem mágikus antidepresszáns hatása! Segít azonban megteremteni a körülményeket akár otthonában, akár munkahelyén, amivel rövid- és hosszú távon egyaránt javítja életminőségünket.

Ha bármilyen kérdése felmerül, vagy meg szeretné rendelni klímáját, kérem keressen bizalommal!

A légkondicionálás hatása mentális egészségre

A légkondicionáló jelentősen befolyásolhatja mentális egészségét. Ez furcsa állításnak tűnhet, de amikor belegondolunk, egyértelmű, hogy a kettő mégis összekapcsolódhat. A magas hőmérséklet kellemetlen lehet, hatással lehet a testi egészségre, valamint az élet sok más területére, ami lehangoltság érzését okozhatja. Ebből következik, hogy otthonának hőmérsékletének ideális szabályozása jobb mentális egészséget eredményezhet. Van néhány kevésbé nyilvánvaló előnye is, amelyeket alább vizsgálunk:

Javítja a koncentrációt

Frusztráló, amikor nem tudunk kellőképpen koncentrálni munkánkra, hobbinkra, de akár szeretteinkre sem. A légkondicionáló kellemes hőmérsékletet teremt, ami által fokozza teljesítményünket, koncentráció képességünket és csökkenti a fáradtság érzetet. Ez hosszú távon egészségünk és kapcsolataink megőrzésében egyaránt segítésünkre szolgál.

Jobb alvásminőség

Komfortérzetünk, egészségünk és pozitív világszemléletünk egyik alappillére a pihentető alvás. A rossz alvás rövidtávú eredménye a nyugtalanság érzete, hosszú távon akár depressziót is okozhat, valamint fizikumunkra is negatív hatást gyakorol.

Kutatások szerint az ideális hőmérséklet alváshoz 18.3 Celsius fok. Természetesen tudjuk, hogy ez sokunknak már túlságosan hideg volna, de azt megkérdőjelezzük, hogy egy nyolcadik emeleti nyugati tájolású panellakásban július végén 32 fokra felhevült lakásban mennyire lehet pihentető az alvás?

Nincs egyetemleges igazság, de abban biztosak vagyunk a VR-Klímánál, hogy egy légkondicionálóval 18.3 és 32 Celsius között mindenki megtalálja a számára ideális hőmérsékletet a pihenéséhez.

Ébredés kipihenten

Átforrósodott szobában ébredéskor az ember nehezen gyűjti össze energiáit a felkeléshez. Az egyetlen motiváló gondolat egy hűvös-hideg zuhany lehet, ám ettől csak pillanatnyi löketet remélhetünk, a pihentető alvást, ami alatt a szervezetünk regenerálódik-feltöltődik, nem kárpótolhatja.

Egy jól beállított légkondicionáló megoldást jelent erre is!

Fokozott teljesítmény

Ez nem csak elmélet! A kellemes testhőmérsékleten sokkal produktívabbak az emberek. Tanulmányokat végeztek a munkaerőről, és számos következtetésre jutottak. 21 és 22 Celsius fok az ideális hőmérsékleti tartomány a kiváló teljesítéshez. Kellemes hőmérsékletben az emberek akár 50%-kal is jobban teljesítenek a munkában vagy a tanulásban, mint azok, akik túlságosan hideg, vagy meleg körülmények között teszik ugyanazt.

Hozzá kell tenni, aki több sikert ér el a saját területén, optimistább, pozitívabb, mint az embertársai.

Kevesebb kültéri zajszennyezés

A modern légkondicionálók halk zúgása sokakat még segít is az elalvásban, de legalábbis kellemesebb alvást biztosít a kitárt ablakokon beszűrődő utcai zajoknál. A zajos környezetben történő alvás szintén igazoltan kevésbé pihentető, mint a csendes helyiségben történő.

Következtetés

Mint láthatja, a légkondicionálónak nincs közvetlenül hangulatfokozó hatása, sem mágikus antidepresszáns hatása! Segít azonban megteremteni a körülményeket akár otthonában, akár munkahelyén, amivel rövid- és hosszú távon egyaránt javítja életminőségünket.

Ha bármilyen kérdése felmerül, vagy meg szeretné rendelni klímáját, kérem keressen bizalommal!